Der Australier Daniel Scali bricht den Weltrekord für die meisten Liegestütze in einer Stunde. Mit beeindruckenden 3.249 Liegestützen übertrifft er Lucas Helmkes vorherigen Rekord. Trotz eines ständigen Schmerzsyndroms im linken Arm bewältigt der 30-jährige Fitnessfanatiker die Herausforderung und plant, einen weiteren Rekord in der Bauchplankenposition zurückzugewinnen.

Der Cooper Test, auch bekannt als 12-Minuten-Lauf, ist ein weitverbreiteter Fitness- und Ausdauertest, der weltweit von Sportlern, Trainern und Gesundheitsexperten genutzt wird. Dieser Test ist ein einfaches, aber effektives Mittel, um die kardiovaskuläre Fitness und die Ausdauer einer Person zu bewerten. In diesem Artikel werden wir uns genauer mit dem Cooper Test befassen, seine Bedeutung, Durchführung und wie er zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit genutzt werden kann.