Laufen ist mehr als nur ein Sport – es ist eine Leidenschaft, ein Weg, den Kopf freizubekommen, und ein entscheidender Beitrag für die eigene Gesundheit. Doch es gibt Tage, an denen die Motivation einfach fehlt. Wie schafft man es, trotzdem die Laufschuhe zu schnüren und loszulegen? Hier sind bewährte Strategien, um Motivationslöcher zu überwinden und dranzubleiben.