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Hügeltraining für Läufer: Wie das Laufen auf Hügeln die Kraft und Ausdauer steigern kann
Einleitung: Hügeltraining ist eine oft übersehene, aber äußerst wirkungsvolle Methode, um die Laufleistung zu verbessern. In diesem Artikel werden wir die Vorteile des Hügeltrainings für Läufer erkunden und wie das gezielte Einbinden von Hügelläufen die Kraft und Ausdauer steigern kann.
Michael | 4/3/2024